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Lactancia materna – por qué

14.01.2026

La lactancia también contribuye a la salud de la madre.

Índice

Amamantar no es sólo alimentar a un bebé, en el cuerpo de la madre lactante tienen lugar importantes procesos que influyen positivamente a largo plazo en su salud. Amamantar no es sólo alimentar a un bebé, en el cuerpo de la madre lactante tienen lugar importantes procesos que influyen positivamente a largo plazo en su salud. The Lancet 2016 https://www.thelancet.com/series/breastfeeding

Por ello, la lactancia también tiene muchos beneficios para la salud materna. Favorece la pérdida de peso tras el parto, reduce el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, cáncer de mama y de ovarios, ayuda a prevenir la anemia y la osteoporosis, favorece los partos espaciados (MELA) y favorece la salud mental y el apego al crear un fuerte vínculo madre-hijo.

Obesidad

«Las tasas de obesidad antes del embarazo están aumentando en muchos países de todo el mundo, y los datos epidemiológicos sugieren una relación directa entre el IMC materno antes del embarazo y la obesidad infantil. La obesidad materna unida a la falta de lactancia se ha asociado a un riesgo seis veces mayor de obesidad infantil. Además, los subgrupos de población de mujeres en muchos países con la mayor carga de obesidad también tienen las tasas más bajas de inicio y las duraciones más cortas de lactancia, presentando una posibilidad alarmante de un ciclo transgeneracional de obesidad y enfermedades crónicas asociadas. También hay cada vez más pruebas de que la lactancia puede ser beneficiosa para la salud futura de las mujeres, incluida la protección contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas en etapas posteriores de la vida.»

  • 2019 Association between Characteristics at Birth, Breastfeeding and Obesity in 22 Countries: The WHO European Childhood Obesity Surveillance Initiative – COSI 2015/2017 A World Health Organization (WHO) study of 16 countries across Europe has found that breastfeeding can cut the chances of a child becoming obese by up to 25%. In absolute terms, 16.8% of children who were never breastfed were obese, compared with 13.2% who had been breastfed at some time and 9.3% of children breastfed for six months or more.
  • Breastfeeding Reduces Childhood Obesity Risks, 2017, Wang L., Collins C., Ratliff M., Xie B. and Wang Y., Childhood Obesity, 2016, 13 (3), 197-204.
  • Early life nutrition, epigenetics and programming of later life disease. Vickers MH1. Nutrients. 2014 Jun 2;6(6):2165-78. doi: 10.3390/nu6062165.
  • Epigenetic mechanisms linking early nutrition to long term health. Lillycrop, K.A.; Burdge, G.C. Best Pract. Res. Clin. Endocrinol. Metab. 2012, 26, 667–676. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22980048/
  • Breastfeeding in the 21st century: Epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Victora, C.G.; Bahl, R.; Barros, A.J.; França, G.V.; Horton, S.; Krasevec, J.; Murch, S.; Sankar, M.J.; Walker, N.; Rollins, N.C.; Lancet Breastfeeding Series Group. Lancet 2016, 387, 475–490.
  • Does breast-feeding protect against childhood obesity?Von Kries R, Koletzko B et al Adv Exp Med Biol. 2000;478:29-39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11065058/ The preventive effect of breast-feeding on overweight and obesity is an important additional argument for the promotion of breast-feeding in industrialised countries.
  • Moreno et al (2011), Breastfeeding as Obesity Prevention «Un importante beneficio para la salud de la lactancia materna es la prevención de la obesidad. La obesidad es uno de los problemas de salud más graves a los que se enfrentan hoy en día tanto los niños como los adultos. La obesidad infantil a menudo conduce a la obesidad adulta, que causa muchos problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes e incluso la muerte prematura.» https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1107563


Diabetes

  • Choi ES et al. Association between breastfeeding duration and diabetes mellitus in menopausal women: a machine-learning analysis using population-based retrospective study. Int Breastfeed J. 2024 May 14;19:33. doi: 10.1186/s13006-024-00642-z

Contexto: La lactancia materna restablece la resistencia a la insulina causada por el embarazo. Sin embargo, los estudios sobre la relación entre la lactancia materna y la diabetes mellitus (DM) han arrojado resultados contradictorios. Por ello, hemos tratado de estudiar el riesgo de diabetes mellitus en función de la duración de la lactancia materna en un estudio retrospectivo a gran escala basado en la población. Además, se han desarrollado modelos de predicción mediante aprendizaje automático para la diabetes y la hemoglobina A1c (HbA1c) con el fin de evaluar mejor esta asociación.
Conclusiones: Las mujeres que no amamantaron tenían un mayor riesgo de desarrollar diabetes que las que amamantaron hasta los 12 meses.

Introducción: La lactancia materna tiene beneficios para la salud infantil, pero también para la salud materna, ya que la lactancia tiene un impacto positivo en la homeostasis de la glucosa. Esto puede explicarse por las necesidades de la producción de leche. La glándula mamaria necesita glucosa para producir lactosa.
Materiales y métodos: Estudio prospectivo realizado en el servicio de endocrinología y diabetología que incluyó a 90 pacientes seguidas por diabetes gestacional.
Objetivo del estudio: El objetivo de este estudio es evaluar el impacto de la lactancia materna en el equilibrio glucémico.
Conclusión: Nuestros resultados destacan el impacto positivo de la lactancia materna en el equilibrio glucémico y en la pérdida de peso, de ahí la necesidad de insistir sistemáticamente en la lactancia materna en las mujeres diabéticas.

Conclusiones y relevancia Este estudio sugiere que la educación sobre los beneficios de la lactancia materna para la prevención de la diabetes y la hipertensión en las mujeres es una intervención de bajo riesgo que puede incluirse fácilmente en la práctica diaria y que puede tener un impacto positivo en los resultados cardiovasculares de las madres.

Objetivo del estudio: La lactancia materna tiene beneficios a corto y largo plazo para la salud del niño. En esta revisión sistemática, hemos actualizado una revisión sobre la relación entre la lactancia materna y la diabetes tipo 2.
Resultados recientes: Un metaanálisis publicado en 2015 informó que la lactancia materna protege contra la diabetes tipo 2 (odds ratio combinado, 0,65 [intervalo de confianza del 95 %, 0,48; 0,86]). En la presente actualización, hemos identificado tres estudios publicados recientemente. – Objetivo del análisis: La lactancia materna tiene beneficios a corto y largo plazo para la salud del niño. En esta revisión sistemática, hemos actualizado una revisión sobre la asociación entre la lactancia materna y la diabetes tipo 2. – La actualización de la revisión sistemática y el metaanálisis sugiere que la lactancia materna protege contra la diabetes tipo 2.

  • Gunderson EP et al. Lactation and Progression to Type 2 Diabetes Mellitus After Gestational Diabetes Mellitus: A Prospective Cohort Study. Observational Study. Ann Intern Med. 2015 Dec 15;163(12):889-98. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26595611/

Contexto: La lactancia mejora el metabolismo de la glucosa, pero su papel en la prevención de la diabetes tipo 2 después de una diabetes gestacional sigue siendo incierto.
Participantes: 1035 mujeres diagnosticadas con diabetes gestacional que dieron a luz a un solo hijo a las 35 semanas de embarazo o más tarde y que participaron en el estudio sobre mujeres, alimentación infantil y diabetes tipo 2 después de un embarazo con diabetes gestacional entre 2008 y 2011.
Conclusión: Una mayor intensidad y duración de la lactancia se asociaron de forma independiente con una menor incidencia de diabetes tipo 2 después de un embarazo con DG. La lactancia materna puede prevenir la diabetes tipo 2 después del parto de una mujer con diabetes gestacional.

Antecedentes y objetivos: En algunos estudios de cohortes, la lactancia materna se ha asociado con una reducción del riesgo de diabetes tipo 2 en la madre, pero los datos de los estudios publicados difieren en cuanto a la fuerza de esta asociación. Con el fin de aclarar esta asociación, realizamos una revisión sistemática y un metaanálisis dosis-respuesta de la lactancia materna y el riesgo materno de diabetes tipo 2.
Realizamos una revisión sistemática y un metaanálisis dosis-respuesta de los estudios prospectivos sobre la lactancia materna y el riesgo materno de diabetes tipo 2. Se incluyeron en el metaanálisis seis estudios de cohortes que abarcaban 10 842 casos entre 273 961 participantes.
Conclusión: Este metaanálisis sugiere que existe una asociación inversa estadísticamente significativa entre la lactancia materna y el riesgo materno de diabetes tipo 2.

La diabetes gestacional aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Cada vez es más evidente que la lactancia materna tiene beneficios a corto y largo plazo para la salud de las madres con diabetes gestacional. Las madres con diabetes gestacional que amamantan tienen un mejor perfil metabólico en términos de lípidos y glucosa durante los tres meses posteriores al parto. Sin embargo, las mujeres con DG son menos propensas a amamantar y, si lo hacen, la lactancia materna suele durar menos tiempo que en las mujeres que no padecen DG. Un estudio prospectivo a largo plazo realizó un seguimiento de mujeres con diabetes tipo 2 desde el parto hasta 19 años después del parto y descubrió que la lactancia materna durante ≥3 meses reducía el riesgo de diabetes tipo 2 y retrasaba el desarrollo de la diabetes tipo 2 10 años más en comparación con la lactancia materna durante <3 meses.

  • Jäger S et al. Breast-feeding and maternal risk of type 2 diabetes: a prospective study and meta-analysis. Meta-Analysis Diabetologia. 2014 Jul;57(7):1355-65. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24789344/ 

Objetivos/hipótesis: Queríamos examinar la relación entre la lactancia materna y el riesgo materno de diabetes tipo 2 y verificar si esta relación se ve influida por factores antropométricos y bioquímicos.
Métodos: Entre 1994 y 2005 se llevó a cabo un estudio de cohorte de casos entrelazado en el estudio EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) de Potsdam con 1262 mujeres en edad fértil (1059 en una subcohorte aleatoria y 203 casos incidentes), con edades comprendidas principalmente entre los 35 y los 64 años en el momento de la encuesta de referencia.
Conclusiones/interpretación: Una mayor duración de la lactancia materna puede estar relacionada con un menor riesgo de diabetes. Este efecto potencialmente protector parece traducirse en un perfil metabólico más favorable; sin embargo, el papel del peso corporal como mediador o factor de confusión sigue siendo incierto.

Contexto: La lactancia materna se asocia con una mejor homeostasis de la glucosa y la insulina, independientemente del cambio de peso.
Objetivo: Evaluar la asociación entre los antecedentes de lactancia y la incidencia de diabetes tipo 2.
Diseño, marco y participantes: Estudio de cohorte observacional prospectivo de 83 585 mujeres que habían dado a luz en el estudio sobre la salud de las enfermeras (NHS) y estudio de cohorte observacional retrospectivo de 73 418 mujeres que habían dado a luz en el estudio sobre la salud de las enfermeras II (NHS II).
Conclusiones: Una mayor duración de la lactancia materna se asoció con una menor incidencia de diabetes tipo 2 en dos grandes cohortes de mujeres en Estados Unidos. La lactancia materna puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en mujeres jóvenes y de mediana edad al mejorar la homeostasis de la glucosa.

Cánceres

La lactancia materna es un factor preventivo contra ciertos tipos de cáncer en las mujeres, como el cáncer de mama y el cáncer de ovarios.

Bibliografía sobre el papel protector de la lactancia materna

  • La lactancia materna y en particular el período acumulado de ⩾12 meses está relacionado con el máximo de la protección contra el cáncer de mama. Bothou et al 2022 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9229285/
  • En 2017, el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer y el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer publicaron una serie de diez recomendaciones importantes para prevenir el cáncer, una de las cuales se refería a la lactancia materna. La protección que ofrece la lactancia materna frente al riesgo de cáncer de mama se califica como «evidencia sólida». Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer/Instituto Americano para la Investigación del Cáncer. https://www.wcrf.org/diet-activity-and-cancer/cancer-prevention-recommendations/for-mothers-breastfeed-your-baby-if-you-can/
  • Un metaanálisis de 2017 que incluyó 65 estudios muestra una reducción del 28 % en el riesgo relativo de cáncer de mama en las madres que amamantan exclusivamente, en comparación con las madres que nunca amamantan. Unar-Munguia et al. 2017
  • Un estudio coreano de 2017 se centró en el embarazo, la lactancia, la menopausia y el riesgo de cáncer de mama en mujeres coreanas. Este estudio sugiere que la combinación de una lactancia materna más prolongada y un mayor número de partos reduce en mayor medida el riesgo de cáncer de mama, y que las mujeres que tienen dos o más partos y amamantan durante ≥13 meses pueden reducir su riesgo de cáncer de mama en aproximadamente un 50 %. Jeong SH et al. J Prev Med Public Health 2017.
  • Un metaanálisis de 2015 comparó la lactancia materna con la ausencia de lactancia en madres con el mismo número de hijos: la lactancia materna redujo el riesgo de cáncer de mama en un 22 %. El estudio concluye: Este estudio respalda la hipótesis de que la lactancia materna protege contra el carcinoma de mama y de ovario. Chowdhury et al. 2015
  • Zhou et al. publicaron en 2015 un artículo sobre la relación entre la lactancia materna y el riesgo de cáncer de mama: evidencia de un metaanálisis. Conclusiones: Los resultados de este metaanálisis sugieren que la lactancia materna, especialmente cuando es prolongada, está inversamente asociada al riesgo de cáncer de mama. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25785349/
  • Un estudio de 2012 investiga la relación entre la lactancia materna y la reducción del riesgo de cáncer de mama. La leche materna es especialmente rica en anticuerpos IgA secretores (SIgA), que desempeñan un papel protector contra varias enfermedades. Hay datos que sugieren que las grandes cantidades de esta proteína en la leche materna pueden proporcionar protección contra los tumores de mama en las mujeres que han amamantado. França-Honorio AC et al.
  • En un metaanálisis publicado en 2002 y basado en 47 estudios realizados en 30 países, cada 12 meses de lactancia materna a lo largo de la vida de una mujer se traducían en una reducción del 4,3 % del riesgo de cáncer de mama invasivo. Cuanto más tiempo amamantan las mujeres, más protegidas están contra el cáncer de mama. La ausencia de lactancia materna o la corta duración de la misma a lo largo de la vida, típica de las mujeres de los países desarrollados, contribuye en gran medida a la elevada incidencia del cáncer de mama en estos países. The Lancet 2002, Collaborative Group on Breast Cancer.

Bibliografía sobre la relación entre el cáncer y la falta de lactancia materna

  • Liga contra el cáncer: https://www.krebsliga.ch/krebs-vorbeugen/praevention-und-frueherkennung/stillen/
  • 2020: Asociación entre la lactancia materna y el riesgo de cáncer de ovario. Babic A et al. JAMA Oncol 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32239218/
  • 2018: Impacto de la paridad y la lactancia materna en el riesgo de varios subtipos de cáncer de ovario. Histological subtypes of ovarian cancer associated with parity and breastfeeding in the prospective Million Women Study. Gaitskell K et al. Int J Cancer 2018 ; 142(2) : 281-9.
  • 2018: Antecedentes reproductivos, lactancia materna y riesgo de cáncer de mama triple negativo: estudio Etiología del cáncer de mama en minorías (BEM). John EM et al. Int J Cancer 2018 ; 142(11) : 2273-85. Palabras clave: cáncer de mama triple negativo, factores reproductivos, lactancia materna.
  • 2016: Lactancia materna y expresión de Ki-67, p53 y BCL2 en el cáncer de seno. Breastfeeding and immunohistochemical expression of Ki-67, p53 and BCL2 in infiltrating lobular breast carcinoma. Gonzalez-Sistal A et al. PloS ONE 2016 ; 11(3) : e0151093.
  • 2014 : Lactancia y prevención de cáncer de seno. Breastfeeding and the prevention of breast cancer : a retrospective review of clinical history. González-Jiménez E et al. J Clin Nurs 2014
  • 2013 : Factores reproductivos, receptores hormonales, y riesgo de cáncer de seno. Association between chronological change of reproductive factors and breast cancer risk defined by hormone receptor status : results from the Seoul breast cancer study. Chung S et al. Breast Cancer Res Treat 2013 ; 140(3) : 557-65.
  • 2013 : Lactancia y riesgo de cáncer de seno después de la menopausia. Investigating the association of lactation history and postmenopausal breast cancer risk in the Women’s Health Initiative. Stendell-Hollis NR et al. Nutr Cancer 2013 ; 65(7) : 969-81.
  • 2002 : Lancet. 2002 Jul 20;360(9328):187-95. El equipo del Pr. Valérie Beral del Centro de Investigación sobre el cáncer de Oxford ha demostrado que la lactancia prolongada reduce el riesgo de desarrollar cáncer. Los investigadores han reunido también los datos de 47 estudios realizados en 30 países diferentes, y con la participación de un total de casi 150,000 mujeres: Resultados del estudio de Lancet 2002 1) Las mujeres con cáncer amamantaron con menos frecuencia y por períodos más cortos que los controles. 2) El riesgo de cáncer se redujo en un 4,3% por un año adicional de lactancia (sabiendo que el riesgo era ya 7% menor por cada parto).
  • 2000: Lactancia materna y riesgo de cáncer de mama: un metanálisis de estudios publicados. Breastfeeding and risk of breast cancer: a meta-analysis of published studies. Bernier MO et al. Actualización sobre reproducción humana, volumen 6, número 4, julio de 2000, páginas 374–386, https://doi.org/10.1093/humupd/6.4.374


Epigenética

Consulte la sección dedicada al « Inmunologia »

Prolactina

¿Qué relación existe entre la prolactina y la salud de la madre lactante? La prolactina parece tener un efecto positivo en la salud mental.

  • J Affect Disord 2022 Mar 15:301:253-259. doi: 10.1016/j.jad.2022.01.051. Epub 2022 Jan 12. Prolactin mediates the relationship between regional gray matter volume and postpartum depression symptoms (payant) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35031331/
  • Mol Neurobiol 2020 Apr;57(4):2074-2084.
    Neuroendocrine Effects of Lactation and Hormone-Gene-Environment Interactions (payant)
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31927723
  • Arch Womens Ment Health 2018 Apr;21(2):149-161.
    A systematic review of cortisol, thyroid-stimulating hormone, and prolactin in peripartum women with major depression. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5857206/
  • Hormonal aspects of postpartum depression 1998. M T Abou-Saleh  1 , R Ghubash, L Karim, M Krymski, I Bhai DOI: 10.1016/s0306-4530(98)00022-5
  • Immune, health and endocrine characteristics of depressed postpartum mothers 2007. Maureen W. Groer, Katherine Morgan https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453006002022

Por otra parte, la prolactina podría ser un marcador del cáncer de mama. Cureus. Abril de 2024; 16(4): e58375.

Los niveles séricos de prolactina como nuevo marcador práctico para predecir enfermedades malignas de la mama. Sin embargo, el estudio solo se basa en 67 casos. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11097618/

Útero

En el posparto inmediato, la lactancia y el contacto piel con piel permiten, bajo el efecto de la oxitocina que se libera de forma natural en el cuerpo materno, una rápida involución del útero. Las contracciones musculares permiten que el útero (que es ante todo un músculo) recupere su estado anterior al embarazo y limitan la pérdida de sangre en el posparto.

Este estudio sugiere que el contacto piel con piel y la lactancia materna inmediatamente después del parto pueden ser eficaces para reducir las tasas de HPP en las mujeres, independientemente de su nivel de riesgo de hemorragia posparto (PPH, por sus siglas en inglés). Saxton et al. 2015

Véase también: El efecto del inicio temprano de la lactancia materna en la cantidad de pérdida de sangre vaginal durante la cuarta etapa del parto Sobhy y Mohame 2004, Influencia de la lactancia materna y la estimulación de los pezones en la actividad uterina posparto Chua et al. 1994.


Anemia

Amamantar contribuye a retrasar el retorno de la menstruación y permite a la madre preservar las pérdidas de sangre, evitando así la anemia.

Permite además, una rápida involución del útero después del embarazo mediante contracciones musculares (el útero es ante todo un músculo) bajo el efecto de la oxitocina que se libera de forma natural en el cuerpo durante la lactancia.

Osteoporosis

Descubrimiento de una hormona que contribuye a la resistencia ósea, incluso durante la lactancia. Muriel E. Babey et al. publicaron el 10 de julio de 2024 un artículo titulado A maternal brain hormone that builds bone https://www.nature.com/articles/s41586-024-07634-3

Abstract: «En las madres lactantes, la elevada demanda de calcio (Ca2+) para la producción de leche desencadena una pérdida ósea significativa1. Aunque el estrógeno normalmente contrarresta la resorción ósea excesiva promoviendo la formación de hueso, este esteroide sexual desciende precipitadamente durante este periodo posparto. Aquí informamos de que el factor 3 de la red de comunicación celular derivada del cerebro (CCN3) secretada por las neuronas KISS1 del núcleo arqueado (ARCKISS1) llena este vacío y funciona como un potente factor osteoanabólico para construir hueso en hembras lactantes. Empezamos demostrando que el fenotipo óseo denso específico de la mujer del que habíamos informado anteriormente tiene su origen en un factor humoral que promueve la masa ósea y actúa sobre las células madre esqueléticas para aumentar su frecuencia y su potencial osteocondrogénico. Este factor circulatorio se identificó entonces como CCN3, una hormona derivada del cerebro de las neuronas ARCKISS1 que es capaz de estimular la actividad de las células madre esqueléticas humanas y de ratón, aumentar la remodelación ósea y acelerar la reparación de fracturas en ratones jóvenes y viejos de ambos sexos. El papel de CCN3 en la fisiología femenina normal se reveló tras detectar una explosión de expresión de CCN3 en las neuronas ARCKISS1 coincidente con la lactancia. Tras reducir CCN3 en las neuronas ARCKISS1, las madres lactantes perdieron hueso y no pudieron mantener a su progenie cuando se les administró una dieta baja en calcio. Nuestros hallazgos establecen la CCN3 como una nueva hormona osteoanabólica potencialmente terapéutica para ambos sexos y definen una nueva hormona cerebral materna para asegurar la supervivencia de las especies en mamíferos.»

Este estudio se suma a otros sobre el tema de la lactancia y la osteoporosis, que muestran que las mujeres que amamantan recuperan una densidad ósea normal algún tiempo después del destete. Se supone que se producen ajustes metabólicos.

  • Cooke-Hubley S et al, Spine bone mineral density increases after 6 months of exclusive lactation even in women who keep breastfeeding, Arch Osteopor 2017 ; 12(1) : 73), la densité osseuse lombaire avait augmenté de 4 % entre 6 et 12 mois, et la densité osseuse au niveau des vertèbres dorsales avait augmenté de 5 %. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28815389/
  • Kalkwarf HJ et al., Bone mineral loss during lactation and recovery after weaning, Obstet Gynecol 1995 ; 86(1) : 26-32) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7784018/
  • Sowers M et al., Prospective study of bone density and pregnancy after an extended period of lactation with bone loss, Obstet Gynecol 1995 ; 85 : 285-89. Même après un allaitement prolongé. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7824246/
  • Cummings RG, Klineberg RJ, Breastfeeding and other reproductive factors and the risk of hip fractures in elderly women, International Journal of Epidemiology 1993 ; 22 : 684-691) Des études faites sur des femmes ménopausées ayant allaité plusieurs enfants ont montré que ces femmes avaient moins de fractures de la hanche que la moyenne. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8225744/
  • Aloia JF, Cohn SH, Vaswani A, Yeh JK, Yuen K, Ellis K, Risk factors for postmenopausal : moins de fractures vertébrales que la moyenne. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3966495/
  • osteoporosis, American Journal of Medicine 1985 ; 78 : 95-100) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3966495/


Hipertensión

Amamantar tiene un efecto protector contra la hipertensión


Enfermedades cardiovasculares

Prevención de enfermedades cardiovasculares

Endometriosis

La lactancia materna reduce el riesgo de endometriosis.

  • History of breast feeding and risk of incident endometriosis : prospective cohort study. Farland LV et al. BMJ 2017 ; 358 : 3778) La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta a alrededor del 10% de las mujeres en Estados Unidos. La lactancia materna (y la amenorrea de la lactancia que la acompaña) podría ser un factor de riesgo modificable de endometriosis. El estudio concluyó que la duración total de la lactancia materna exclusiva tenía un impacto significativo en el riesgo de endometriosis.

La lactancia materna reduce los dolores relacionados con la endometriosis

  • Efectos de la lactancia materna sobre el dolor relacionado con la endometriosis: un estudio observacional prospectivo. Porta RP et al., Int J Env Res Public Health 2021; 18: 10602.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34682348/ La lactancia materna, especialmente si es exclusiva, puede mejorar la dismenorrea y el dolor pélvico crónico (DPC), en proporción a la duración de la lactancia, así como reducir el tamaño de los endometriomas ováricos.



Salud mental materna

La lactancia materna también tiene un impacto positivo en la salud mental de la madre. Pero la experiencia de la madre de querer amamantar y encontrarse luego con dificultades es un factor importante de estrés y angustia importante. Este estado de cosas consolida la idea de que se necesita un apoyo adecuado y adaptado a toda mujer que desee amamantar.

  • McNestry C et al. Breastfeeding and later depression and anxiety in mothers in Ireland: a 10-year prospective observational study BMJ Open 2026. https://bmjopen.bmj.com/content/16/1/e097323 La lactancia materna se asocia con una disminución de la depresión y la ansiedad años más tarde. Un estudio realizado durante diez años con madres irlandesas sugiere que los beneficios de la lactancia materna para la salud mental pueden extenderse mucho más allá del período posparto, lo que pone de relieve una posible relación a largo plazo entre la alimentación del bebé y el bienestar materno.
  • Yuen M et al. The effects of breastfeeding on maternal mental health : a systematic review. J Womens Health 2022 ; 31(6) : 787-807. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35442804/ En general, la lactancia materna se correlaciona con una mejor salud mental de la madre. Sin embargo, ese impacto fue influenciado por el curso de la lactancia materna, con las dificultades encontradas, con la discrepancia entre las expectativas de la madre y su vivencia en torno a la lactancia, con la importancia otorgada a la lactancia por parte de la madre en su rol de madre. Es necesario realizar más investigaciones sobre el tema.
  • Butler MS, Young SL, Tuthill EL. Perinatal depressive symptoms and breastfeeding behaviors: A systematic literature review and biosocial research agenda. J Affect Disord. 2021 Mar 15;283:441-471. doi: 10.1016/j.jad.2020.11.080
  • Yusuff et al. 2015, Breastfeeding and Postnatal Depression: A Prospective Cohort Study in Sabah, Malaysia. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26644418/
  • Dias C et Figueiredo B, Breastfeeding and depression: a systematic review of the literature. J Affect Dis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25305429/ Existe una clara relación entre la depresión y la reducción de la duración de la lactancia materna, según un análisis cualitativo de 48 estudios. Se debe ayudar a las mujeres embarazadas con depresión para mejorar tanto la lactancia materna como la adaptación psicológica posparto.

Recuperación de un peso normal

La lactancia materna exclusiva durante más de 6 meses se asocia con una cintura más fina.

  • Breastfeeding Greater Than 6 Months Is Associated with Smaller Maternal Waist Circumference Up to One Decade After Delivery. GG Snyder et al. Journal of Women’s Health, Vol. 28, No. 4, 22 April 2019.)


Anticoncepción

El método MELA – Método de lactancia y amenorrea – es un método anticonceptivo basado en la supresión de la ovulación a través de la lactancia. La prolactina, una hormona que interviene en la producción de leche materna, se segrega cuando el bebé mama. Uno de los efectos de esta hormona es impedir la ovulación.

Este método anticonceptivo es fiable en un 98%, siempre que se sigan ciertas reglas

  • lactancia materna exclusiva, es decir, nada más que la leche de la madre
  • el bebé tiene menos de 6 meses
  • un máximo de 6 horas entre tomas para mantener los niveles de prolactina
  • la madre no ha vuelto del parto

https://llli.org/es/news/lactational-amenorrhea-fertility-birth-control-and-breastfeeding/

Muertes maternas evitables

En 2016, Bartick et al. simularon muertes maternas evitables mediante un análisis de Monte Carlo. Cinco enfermedades maternas (cáncer de mama, cáncer de ovario, diabetes, hipertensión e infarto de miocardio) sirvieron de base. Con una lactancia materna óptima, el estudio calculó una media de 2.619 muertes evitables al año. Concluye: Las políticas encaminadas a aumentar la lactancia materna óptima podrían reportar beneficios sustanciales en términos de salud pública. La lactancia materna tiene un mayor impacto en la salud de las mujeres de lo que se pensaba. Bartick et al. 2016. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/ftr/10.1111/mcn.12366