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15/12/2023

Información sobre la lactancia materna y apoyo práctico para madres/padres

Vídeos

Vídeos – consulte la página

Reuniones sobre lactancia materna

Liga de La Leche (LLL)

LLL organiza reuniones para hablar de la lactancia y la maternidad con una facilitadora formada. Estas reuniones gratuitas de madre a madre son un espacio donde puede encontrar ayuda y apoyo de otras madres así como de la persona responsable.

En el submenú «Consejos» del sitio web de LLL Suiza www.lalecheleague.ch, usted encontrará la agenda de las reuniones, un formulario para encontrar ayuda por correo electrónico, así como los números de teléfono de las facilitadoras disponibles para responder a sus preguntas en varios idiomas. LLL Suisse Romande, incluida Ginebra, publica sus reuniones en la página de FB https://www.facebook.com/LLLSuisseRomande/

Las reuniones sean presenciales o virtuales vía ZOOM se ofrecen en francés, inglés y español.

Aquí la relación de las próximas reuniones presenciales en Ginebra

Reuniones sobre lactancia materna en l’Arcade des sages-femmes

Grupo Nube de leche / Nuage de Lait (en Gex, en la vecina Francia)

Grupo de intercambio y puesta en común para madres jóvenes sobre la lactancia materna, un lunes al mes de 14.00 a 16.00 h.

  • 25 rue Lucie Aubrac – 01630 SAINT GENIS POUILLY.
  • Contact par tél. en France +33 4 50 42 12 65 ou +33 7 63 47 15 17

Las consultas en lactancia materna

Consultores de Lactancia (IBCLC – DIU – CAS)

Para preguntas especializadas en lactancia o situaciones particulares, las consultas de lactancia pueden ser de mucha ayuda. Tres consultas de lactancia son reembolsadas por el seguro básico de salud (LAMAL).

A finales de 2023 estará disponible en línea un directorio actualizado de consultores. Los siguientes sitios web se han actualizado parcialmente.

Matronas / Parteras

Federación de Matronas/Parteras

  • Para encontrar una matrona/partera, vaya a la página web de la Federación Suiza de Matronas/Parteras (FSSF) http://www.hebamme.ch/
  • Puede seleccionar el servicio de «asesoramiento en lactancia» o el servicio adicional de «consultor en lactancia IBCLC».

La Arcada de Matronas/Parteras de Genève (boulevard Carl Vogt, 1205 Ginebra)

  • La Arcada de Matronas/Parteras ofrece las siguientes actividades – detalles en la página web: http://www.arcade-sages-femmes.ch/
  • Un servicio telefónico todos los días, así como la atención en su local de Boulevard Carl-Vogt 85, 1205 Ginebra, los 7 días de la semana. Tel: 022 329 05 55 / info@arcadesf.ch
  • Un grupo de “preparación a la lactancia” (dos veces al mes, los martes de 16h30 a 18h30), gratuito y sin inscripción previa. Fechas publicadas en la página web.
  • Un “encuentro de lactancia” (dos veces al mes los jueves, de 14h30 a 16h00), gratuito y sin inscripción previa, para intercambiar experiencias con otras madres y recibir apoyo y consejos de una matrona/partera en un ambiente de escucha atenta. Fechas publicadas en la página web.
  • “Caminando con el bebé” con una matrona/partera y otros padres http://www.arcade-sages-femmes.ch/fr/Seances-et-activites-apres-la-naissance.htm

Matrona/Parteras del Baobab

¿Tiene usted preguntas sobre el embarazo, el parto o la lactancia?  Consulta gratuita todos los jueves por la tarde (excepto los días feriados) de 14h00 a 17h00, sin inscripción previa. Dirección: Quartier des Vergers, Esplanade des Récréations 20, Meyrin.

Consultas de ginecología-obstetricia especializadas en lactancia materna

  • Dra. Tatiana Giraud, Route des Acacias 54bis, 1227 Carouge – GE Tel. 022 309 33 06
  • Dra. Ana Godinho-Lourenço, Rue Plantamour 19, 1201 Ginebra Tel. 022 738 88 00

Práctica Pediátrica de la Clínica Carouge

La atención está compuesta por varios terapeutas. Los pediatras Sophie Guillot y Aline Richard le dan la bienvenida para el seguimiento de sus hijos desde el nacimiento. Tiphaine Folger, matrona/partera y consultora en lactancia IBCLC le acompaña en vuestro proyecto de lactancia o durante los periodos de transición como la vuelta al trabajo o la diversificación alimentaria. Datos de Contacto:

Hospitales Universitarios de Ginebra HUG

Las consultoras en lactancia brindan consultas sin cita previa de lunes a viernes (excepto los jueves por la mañana donde se atiende con cita). Ellas ofrecen los cursos de preparación al parto y brindan acompañamiento en lactancia materna posparto. Para situaciones que lo requieran, usted puede beneficiarse de una consulta médica.

Hospital La Tour

Ya sea que usted de a luz o no en la Maternidad de La Tour, las consultoras en lactancia la recibirán para hablar de sus planes de lactancia y para acompañarla en su retorno a casa.

  • Lugar: en la sala de maternidad, 3ra planta del Hôpital de La Tour, Avenue Jacob-Daniel Maillard 3, 1217 Meyrin
  • Horario: lunes y jueves con cita previa o en caso de urgencia de 7:00 a 15:30 horas.
  • Precio: variable según el tipo y la duración de la consulta.
  • Contacto e inscripción por teléfono: 022 719 66 35.
  • Página web: https://www.la-tour.ch/fr/centres-dexcellence/maternite/consultation-dallaitement/

Clínica General de Beaulieu

El equipo de consultoras en lactancia materna la acompaña tanto si usted tiene previsto dar a luz en la Clínica o no. Le ofrecen consultas externas para responder a sus preguntas antes del parto o durante su lactancia.

  • Lugar: 1ra planta, sector Maternidad, Chemin de Beau-Soleil 20, 1206 Ginebra
  • Reserva de citas: de lunes a viernes de 8 a 17 horas por teléfono 022 839 57 07
  • Horario de consultas (o asesoramiento telefónico): Lunes, miércoles y viernes de 8h00 a 15h30 horas al teléfono 022 839 56 17
  • Página web: https://www.beaulieu.ch/maternite/apres-la-naissance/allaitement/

Documentos

  • Fundación Suiza para la Promoción de la Lactancia Materna. La página web de la Fundación Suiza para la Promoción de la Lactancia Materna ofrece mucha información. Folleto “Lactancia Materna” en 12 idiomas para madres y sus familias. Buena documentación sobre lactancia materna y trabajo en Suiza así como asesoramiento legal www.allaiter.ch
  • Sociedad Suiza de Pediatría (SSP) Recomendaciones para «Alimentar a recién nacidos sanos (2021) Anglais (PDF)
  • OMShttps://www.who.int/es/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1

Diversificacón e introducción de alimentos sólidos

Cuándo y cómo introducir alimentos complementarios a la lactancia materna. Según la OMS, la introducción de alimentos distintos de la leche materna se recomienda a los 6 meses. La introducción de pequeñas cantidades de alimentos sólidos «pequeñas degustaciones» a partir de los 4 meses de edad reduce la duración de la lactancia materna.

Stern, J., Funkquist, EL. & Grandahl, M. The association between early introduction of tiny tastings of solid foods and duration of breastfeeding. Int Breastfeed J 18, 4 (2023). https://doi.org/10.1186/s13006-023-00544-6

Stern et al informan de que desde 2011 la Agencia Nacional Sueca de Alimentación «informó a los padres de que podían introducir pequeñas degustaciones (1 ml de alimento sólido) a partir de los cuatro meses. El razonamiento era que la cantidad era tan ínfima que no afectaría a la lactancia materna.» Esta recomendación sigue vigente hoy en día en Suecia y algunas sociedades médicas también recomiendan la introducción de alimentos sólidos a los cuatro meses. https://doi.org/10.1097/mpg.0000000000001454

Para determinar si la introducción temprana (antes de los 6 meses) de alimentos sólidos se asocia con una menor duración de la lactancia materna (AM), Stern et al realizaron un análisis estadístico retrospectivo de 1.251 madres que amamantaron a su hijo en Suecia durante 2012-2015.

Basándose en su análisis, concluyen que cuanto antes comenzaban los lactantes con las pequeñas degustaciones, antes comían mayores cantidades de alimentos sólidos, lo que se correlacionaba con una reducción de la duración de la AM.

Así pues, dar alimentos sólidos, aunque sea en pequeñas cantidades, antes de los seis meses de edad no sólo socava la AM exclusiva durante seis meses que recomienda encarecidamente la OMS, sino que también reduce la duración de la AM. Esto último priva al lactante de nutrientes de alta calidad y reduce potencialmente el efecto protector de la AM sobre la salud de la madre en etapas posteriores de la vida. https://www.who.int/es/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1

Alimentación del lactante y del niño pequeño (2021) https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

Amamantar mientras trabaja

Para muchas mujeres, volver al trabajo es sinónimo de destete, pero esto no es necesariamente así. En muchos casos, se puede seguir amamantando o extrayéndose la leche mientras se trabaja. Desde 2014, la legislación suiza considera el tiempo dedicado a la lactancia o extracción de la leche en el trabajo como una pausa remunerada. Más información sobre lactancia y trabajo.

Datos adicionales (padres, sueño, guardería…)

Indice

Información para los padres

Los papás no amamantan y sin embargo su presencia es muy importante desde el inicio de la vida del niño. Su papel es diferente al de la madre, es complementario. Sin embargo, el lugar del padre no siempre es fácil de ocupar, ¡el hombre también pasa por una fase de gestación y nacimiento para convertirse en padre! Debe aprender a identificar sus sentimientos, hablar de sus dudas y expresar sus expectativas. – Interesado en saber más?

El sueño del bebé

  • El sueño del bebé explicado por la Dra. Helen Ball «What does normal sleep mean – the anthropological view» https://www.youtube.com/watch?v=g5fOogsUpIk (40 minutos con subtítulos). Esta sección sobre el sueño se ampliará en breve.
  • Mas informaciones en inglés : BaSiS Baby Sleep information source https://www.basisonline.org.uk/
  • La lactancia materna completa durante ≥3 meses se asoció positivamente con una mayor duración del sueño infantil. Los lactantes alimentados totalmente con leche materna tenían más probabilidades de experimentar mejores trayectorias de sueño caracterizadas por una mayor duración en sus primeros 2 años de vida. La lactancia materna completa puede beneficiar a los lactantes a través de un sueño saludable. February 2023, Wang W et al. Association of Breastfeeding Practices During the First 3 Months with Infant Sleep Trajectories: A Prospective Cohort Study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36894247/
  • Nuevo protocolo ABM 37 (2023) Cuidados fisiológicos del lactante: gestión de la lactancia materna nocturna en lactantes pequeños. Aún no en español https://www.bfmed.org/protocols
  • Vídeo de la Dra. Helen Ball sobre el sueño normal del bebé https://www.youtube.com/watch?v=g5fOogsUpIk

¿Lactancia en la guardería? Sí, es posible!

El Servicio de Salud de la Infancia y de la juventud de Ginebra (SSEJ) ofrece apoyo a los equipos educativos, con el fin de fomentar la lactancia materna en los centros de educación de la primera infancia. Póngase en contacto con severine.emery-martin@etat.ge.ch para obtener más información.

Amamantar a un bebé prematuro

La lactancia materna es tanto más beneficiosa para un niño prematuro cuanto que es inmaduro. La leche materna aporta nutrientes esenciales para la maduración de los órganos y el crecimiento, y permite al niño defenderse mejor contra las infecciones, en particular las digestivas (incluida la enterocolitis ulcerosa EUN). Actualmente se sabe que la lactancia materna contribuye a reducir el tiempo de hospitalización y a mejorar el desarrollo del niño.

Duración de la lactancia

Según la OMS, la lactancia materna exclusiva durante 6 meses y continuada hasta los 2 años o más, es recomendable para la salud del niño y de la madre. Lo que se llama “lactancia prolongada” es en muchas culturas simplemente una lactancia “normal”. En Suiza, la lactancia materna más allá de los 12 meses puede dar lugar a comentarios o críticas. ¿Tiene usted preguntas o dudas sobre amamantar a un niño pequeño, sobre el valor de la leche o sus beneficios psicológicos? ¿Busca usted argumentos para defender su lactancia? Aquí puede encontrar información:

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Testimonios y otros textos

Allaiter au-delà des idées reçues: quand l’allaitement dure… des années es una recopilación de una veintena de testimonios de madres que han amamantado a uno o varios hijos durante varios años. Originaria de Quebec, Andrée-Marie Dussault (1974) es periodista desde 1998. Desde 2015 reside en Locarno, en la Suiza italiana.

L’allaitement long expliqué à mon psy. (La lactancia prolongada explicada a mi psiquiatra) Agnès Vigouroux (2022)

Sitios web

¿Depresión? ¿Agotamiento?

Si usted se encuentra en un estado de fatiga crónica, tiene pensamientos oscuros y no tiene mucha energía, puede estar pasando por una fase de depresión. Esto le puede ocurrir a muchas mujeres en el posparto. Cuando se experimenta una brecha entre el mundo ideal con un hermoso bebé y la realidad de la vida cotidiana que puede ser agotadora, donde usted puede sentirse sola y desamparada.

«Accordages» está destinado a padres de un bebé de 0 a 6 meses que se enfrentan a sus nuevas responsabilidades. Las indicaciones son la depresión perinatal, la ansiedad generalizada y los antecedentes psiquiátricos. https://www.hug.ch/consultation-accordages

Para el manejo de la depresión y otros trastornos relacionados con el embarazo (antes, durante o después), no dude en pedir ayuda poniéndose en contacto con el programa Salud mental y Perinatalidad de HUG. https://www.hug.ch/sante-psychique-perinatalite
¿En qué consiste la depresión perinatal? https://www.hug.ch/sante-psychique-perinatalite/qu-est-ce-qu-depression-perinatale

Tema : Lactancia y temporada de calor

En el verano, las olas de calor y el tiempo muy caluroso golpean a Europa. A menudo nos preguntan si los bebés amamantados necesitan suministro de agua. En resumen: la leche materna exclusiva es todo lo que necesita tu bebé en los primeros seis meses, siempre que la lactancia esté bien establecida, incluso en días muy calurosos y húmedos. Más información aquí: https://ligadelaleche.org.ar/hidratacion-durante-la-lactancia-en-la-temporada-de-calor/

Mamamap

Mamamap es una aplicación que enumera los espacios de lactancia en público disponibles en Ginebra y en otros lugares. Un “Espacio de Lactancia Materna” es un lugar accesible y discreto, para no fumadores, donde las madres pueden amamantar a sus hijos con total tranquilidad.

Esto no impide en absoluto que una mujer dé el pecho en otro lugar público: ¡la lactancia materna es posible y está permitida en todas partes!

Consultas para padres e hijos

Dependiendo de la región y de la estructura, estos son lugares donde usted encontrará personas capacitadas en lactancia materna. En Ginebra, el IMAD organiza estas consultas, véase el portal La Infancia y Maternidad La infancia y la maternidad. Pero no todo el personal está formado en lactancia materna.

¿Tiene usted un hijo con Síndrome de Down?

Si usted está leyendo esto, lo más probable es que usted o un ser querido haya dado a luz recientemente a un hermoso bebé que trae algo más en sus genes. Una red de apoyo e intercambio está a su disposición. https://www.premiers-pas.ch/

Turismo – ¿Qué hacer en Ginebra con un bebé (amamantado)?

  • Ciudad antigua, plaza de la catedral, cañones, calles comerciales, Plaza Bourg-de-Four.
  • Mercado de artesanos
  • Casa Tavel
  • Paseo a orillas del lago Léman
  • Bebé Playa – playa de arena y hierba, plataforma Gustave-Ador
  • Jardín inglés
  • Parque de La Grange y Parque de Eaux-vives
  • Chorro de agua en el lago Léman
  • Reloj de flores
  • Jardín Botánico (avenida de la Paix)
  • Baños de Pâquis
  • Globo de la ciencia y la innovación (CERN, Meyrin)
  • Ciudad del Tiempo
  • Picnic en el parque de Eaux Vives
  • Hidropedal en el lago
  • Mercado de pulgas en la explanada de Plainpalais
  • Crucero en el lago
  • Paseos a orillas del Rhône y sobre el Puente de la Máquina de la Ciudad del Tiempo.
  • Confluencia Arve-Rhône “fin del mundo”
  • Parque des Bastions (Universidad de Ginebra)
  • Carouge
  • Museo Ariana (tomar un café en la hermosa terraza)
  • Parque de la Emperatriz Josefina (Chemin de l’Impératrice 10, 1292 Chambésy
  • y más sugerencias https://www.geneve.ch/fr/faire-geneve